10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Dzień ustanowiony by większą uwagę skupić na higienie zdrowia psychicznego.. Celem święta jest zwrócenie uwagi na problemy zdrowia psychicznego z jakimi każdego dnia boryka się coraz większa liczba ludzi jak również na tempo życia, rozwój cywilizacji, życie w stresie (szczególnie w czasie trwania pandemii COVID-19 związanej z tym izolacji społecznej) brak właściwego odpoczynku co sprzyja rozwojowi zaburzeń psychicznych. Dla osób chorych równie ważna jest społeczna akceptacja i zrozumienie, że choroba psychiczna to choroba jak każda. W Polsce prawie 8 mln. osób w wieku 18-64 l cierpi na zaburzenia psychiczne. Prawa osób psychiczne chorych reguluje Ustawa z dn. 19 08 1994 r. Mamy również Narodowy Program Ochrony Zdrowia Psychicznego na lata 2016-2020.
Celem tego programu jest promowanie zdrowia psychicznego i profilaktyka zaburzeń psychicznych jak i zapewnienie kompleksowej opieki zdrowotnej. Każdy z nas przeżywał w swoim życiu stany obniżonego samopoczucia z powodu nadmiaru obowiązków, nie radzenia sobie z problemami rodzinnymi czy zawodowymi. Ważne jest aby w takich sytuacjach umieć zadbać o nasze zdrowie psychiczne. Nie załamywać się, znaleźć czas na relaks, aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu i słońcu, zadbać o nasze relacje z bliskimi, przyjaciółmi (choć to trudniejsze w czasach epidemii) spróbować pozytywnie spojrzeć na świat, co wzmocni nasze zdrowie psychiczne i możliwość rozwiązywania problemów. Jeśli pomimo tego zauważymy, że dzieje się z nami coś niepokojącego zwróćmy się o pomoc do fachowców bo każdy problem można rozwiązać i każdą chorobę można leczyć.
TU UZYSKASZ WSPARCIE I POMOC
Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego tel. 800 70 2222
Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111 ( 12-2 )
Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych tel. 116 123 ( 14-22 )
oraz w
PORADNI ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DZIECI ul. Jagiellońska 34
PORADNI ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DOROSŁYCH ul. Jagiellońska 34